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EMAGRECER. QUANDO O PROBLEMA É HORMONAL

EMAGRECER. QUANDO O PROBLEMA É HORMONAL

Uma abordagem natural para a perda de peso com Diindolylmethane (DIM)

Fitonutrição para um metabolismo de queima de gordura.

Fundamentalmente, existem duas maneiras de promover a perda de peso: reduzir o consumo de energia limitando as calorias dos alimentos e aumentar o uso de energia pela queima de gordura armazenada através do exercício físico. A gordura corporal é utilizada como uma fonte de energia, e alguns ingredientes dietéticos são capazes de, especificamente, transformar o metabolismo de queima de gordura e oferecer novas vantagens para os programas de perda de peso (1).

Diindolylmethane (DIM) é um composto natural encontrado em vegetais crucíferos (2). Bioresponse DIM ® é a única formulação microencapsulada absorvível patenteada deste composto, que tem demonstrado promover uma regulação hormonal saudável do metabolismo e aumentar o metabolismo da gordura. Isto contribui para uma perda de peso mais eficiente.

Bioresponse DIM ® foi originalmente introduzido como um apoio natural num programa de preparação de atletas de elite. Além de ajudar os atletas e não-atletas a melhorar a sua performance, Bioresponse DIM ® desde então tem sido usado para tornar o exercício mais eficiente e contribuir para uma perda de peso notável tanto em mulheres como em homens.

 

Bioresponse DIM ® para um metabolismo hormonal equilibrado de queima de gordura.

DIM é um fitonutriente exclusivamente presente em vegetais crucíferos tais como o repolho, brócolos, couve chinesa, couve de Bruxelas, couve-flor, couve, couve-rábano e mostarda.

Para conseguir obter DIM suficiente a partir desses vegetais seria necessário comer pelo menos um quilo de esteslegumes por dia.

O corpo só absorve suficiente DIM quando ele é microencapsulado. Isto promove um metabolismo especial de conversão dos estrogéneos em metabolitos hormonais saudáveis e proctetores. Isto apoia o mecanismo nas células gordas de libertação da gordura armazenada (3). Outras experiências demonstram que estes mesmos metabolitos de estrogénio ajudam a manter os receptores da célula necessários para desencadear a utilização de gordura armazenada (4).

A eficiência do DIM na promoção da perda de peso foi demonstrada num estudo de perda de peso, envolvendo 18 indivíduos. Embora permanecendo uma dieta reduzida em hidratos de carbono, 17 de 18 participantes demonstraram continuar em lipólise (mobilização de gordura) e alcançar perda de peso, apesar de um consumo mais liberal de hidratos de carbono. Todo mundo no estudo perdeu peso com um terço dos participantes apresentando pelo menos 5% de perda de peso nas primeiras 6 semanas.

 

O DIM promove a perda de peso como parte de um programa de dieta e exercício.

O exercício também apoia o equilíbrio hormonal e a perda de peso, e é complementar à utilização de DIM como suplemento. 

Quando apoiado em exercício o DIM pode acelerar o processo de queima de gordura.

Bioresponse DIM ® demostrou amplificar e prolongar o período de queima de gordura que se segue à prática de exercício físico. Usando Bioresponse DIM ®  junto com exercício físico, reduz-se a indesejável formação de metabolitos carcinogênicos de estrogênio e activa-se o metabolismo de queima de gordura. Este activação metabólica dos estrogénios é, também, muito útil para os homens, nos quais a elevação dos estrogénios acompanha a chegada dameia-idade e o ganho de peso.

 

 

Para melhores resultados, o DIM deve ser incorporado num plano de alimentação saudável e exercício físico rotineiro. Isto inclui o consumo diário de vegetais crucíferos, uva, e outras frutas altas em fibra e de baixo índice glicêmico (por exemplo: melancia, morangos, cerejas, maçãs, pêssegos e ameixas) e vegetais (por exemplo:pimentos, pepino, aipo, agrião e tomate). Estes alimentos disponibilizam ao corpo hidratos de carbono numa forma saudável  e de libertação lenta dos seus açúcares.

Limitando as fontes de hidratos de carbono às plantas saudáveis (100-200 gramas de hidratos de carbono por dia) e exercício físico regular (30 minutos ou mais por sessão) trabalha cooperativamente com Bioresponse DIM ® para maximizar a redução do excesso de gordura armazenada. Os efeitos equilibradores hormonais do DIM,  oferecem uma nova e emocionante estratégia para manter uma taxa metabólica ideal durante a perda de peso.

Um plano de dieta saudável envolve evitar o açúcar refinado e a farinha processada. Tais hidratos de carbono altamente glicêmicos promovem a nova produção de gordura e inibem a libertação da gordura armazenada. Elevações frequentes e sustentadas dos níveis de insulina causadas pela ingestão de hidratos de carbono altamente glicêmicos, desencadeiam a produção e armazenamento de gordura corporal.

Fazer mudanças de longo prazo na dieta e nos hábitos de exercício físico, em conjunto com a suplementação com DIM irão ajudar a atingir as suas metas de fitness e saúde.

Um programa eficaz inclui DIM logo de manhã, antes ou imediatamente após o exercício físico. Para resultados máximos tomar 1 cápsula com um pequeno-almoço baixo em hidratos de carbono e uma cápsula adicional após o exercício. Exercício esse que deve ser de força (com pesos), pelo menos 3 vezes por semana. Nos dias de treino de força limite o DIM a 1 cápsula com o pequeno-almoço. 

DIM é um plano natural, seguro e eficaz para a perda de peso.

Ajustando a nossa dieta, limitando os hidratos de carbono refinados e açúcares, vamos criar uma "Prontidão metabólica" para uma mais eficaz queima de gordura. Bioresponse DIM ®  é uma segura e valiosa suplementação para programas de perda de peso que incluem dietas saudáveis e exercícios físico (intensivos aeróbios e de pesos). Bioresponse DIM ®  é, assim uma abordagem mais saudável, mais eficaz e mais natural para programas de perda de peso, sem os riscos associados com muitos dos actuais produtos de queima de gordura existentes no mercado.

Copyright 2010 by Michael A. Zeligs, M.D.

Todos os direitos reservados

referências:

1. Dulloo AG, Spicing fat for combustion. Br. J. Nutr 1998; 80:493-4.

2. Zeligs MA. Diet and estrogen status: The cruciferous connection. J Medicinal Food 1998; 1:67-82.

3. D'Eon TM, Rogers NH, Stancheva ZS, Greenberg AS. Estradiol and the Estradiol Metabolite, 2-Hydroxyestradiol, Activate AMP-activated Protein Kinase in C2C12 Myotubes. Obesity (Silver Spring). 2008 Jun;16(6):1284-8.

4. Ackerman GE, et al. Potentiation of epinephrine-induced lipolysis by catechol estrogens and theirmethoxy derivatives, Endocrinology 1981;109:2084-8.

CORPOS DE VERÃO
Data do Artigo: 
Terça, 28 Maio, 2013
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Sobre o autor

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Antonio Marcos, is a university teacher and writer on holistic health. He is founder, professor and president of Instituto Português de Naturologia and runs a group of clinics - Dr. Marcos Blood Diet Clinic - where is implemented his own holistic approach to Natural Medicine based on genetics and the healthiest diet that mimics the diet of our remote ancestors which print our DNA